Листовая свекла или мангольд - эликсир красоты и молодости

Все пищевые компоненты ценны для организма. Входящий в состав мангольда биотин улучшает кожу и волосы (они становятся мягче, меньше секутся, ускоряется их рост). Для детей мангольд незаменим – наличие витамина С ограждает от болезней, кальций помогает в формировании костей, сухожилий, фосфор способствует умственному развитию и укреплению костного скелета. Для тех, кто снижает свой вес, мангольд дает быстрое насыщение, так как в нем много клетчатки, улучшает обмен веществ, что ускоряет расщепление жиров.

Богатый состав мангольда предотвращает развитие опухолей, снижает артериальное давление, помогает при заболеваниях сердца, сириновая кислота нормализует уровень глюкозы при сахарном диабете, улучшает работоспособность мозга, бетакаротин и витамин А значительно снижают риск появления глаукомы. Рекомендуется применять мангольд при дефиците железа и авитаминозах.